練習会の基本的な流れです

ウォームアップ

基本練習(突き　蹴り　歩法稽古　移動稽古等

々

型(套路)稽古(拳術　武器術)

対人練習(技術説明　過手(ライトスパーリング)等々)

以上が練習会の基本的な流れです。(時間場合によっては変更もあります。)